2 октября, воскресениеНадо бы конечно было начать все это с четверга.
18:59, будильники расставлены и мы попробуем выжить эту неделю в состоянии полной депривации сна.
Первый период сна в 20:00, затем в 0:00, затем в 4:00, затем как получится.
20:00 - сон в дельта ритме. Поначалу я нервничаю и боюсь будильника, потом расслабляюсь
22:28 - мне кажется что психологическое чувство того, что мне предстоит обходиться без сна вызывает чувство глубокой депривации
23:39 - мозг наебывает и говорит что я очень хочу спать
00:25 - не могу заснуть, хотя еще пять минут до этого казалось что умираю. Мозг играет со мной в игры
00:39 - тяжесть в голове и легкая пульсирующая боль
00:59 - попытка писать код для колдсита, легкие когнитивные нарушения
02:10 - эта ночь никогда не кончится.
Еще два часа до первого утреннего сна, мне страшно.
читать дальше02:21 - я начинаю слышать как шуршит по коврику мышка и это начинает сводить меня с ума
02:43 - я начинаю понимать почему все рекомендуют составить список дел. ДЛИННЫЙ СПИСОК.
02:53 - остался всего один час, не могу поверить
03:09 - повышенное давление в правом глазу
03:49 - игра в дум помогает убить время, но системно делать это наверное порочная практика. СКОРО БУДЕТ ТРЕТИЙ ЦИКЛ СНА.
03:57 - момент истины
04:21 - по крайней мере удалось поспать (и вроде довольно быстро заснуть), но еще пара дней в таком режиме меня прикончат
04:39 - первые 10-15 минут после пробуждения очень тяжело, нет никакого подобия ясности в голове и я на грани срыва.
05:09 - за чтением форума по полифазному сну прошло почти полчаса. Жуткая трата времени. Час до моего обычного подъема. Два часа до выезда на работу. Я уже жалею, что этот режим не начался с пятницы.
5:15 - у меня затекла шея. Я вращаю головой и слышу как хрустят позвонки.
5:32 - я подыхаю, проклинаю все и хочу лечь спать, но проблема в том, что на часах 5 утра и я уже не смогу заснуть
6:02 - короткий промежуток просветления и я снова чувствую что проваливаюсь в океан бессознательного
6:20 - интересно, что если ночное время между 12 и 4 чувствовалось как что-то невероятно долгое и насыщенное, то время между 4 и 6 кажется уже смазанным. У меня есть примерно полтора часа чтобы добраться до работы и заснуть. Вести машину кажется немного рискованно, но думаю что я справлюсь.
7:10 - идея выехать без двадцати семь была не такой уж и здравой, трафик очень агрессивен, в следующий раз сдвину ближе к семи. Кажется пора выдергивать вилку из эксперимента, кататься на работу на машине слишком опасно (хотя всегда можно попробовать убер, конечно). Сонливость нападает наплывами.
7:34 провал в сон
8:00-8:20 - условный сон урывками. Это пытка.
8:30 - пульсирующая микронарколепсия
8:42 - утренний голод с резью в животе
9:10 - полная неработоспособность. Думаю эксперимент на этом можно завершить
10:04 - начальный период нарколепсии прошел, но я все еще не способна к работе
11:12 - митинг, серия микронапов
12:44 - чуваки разбудили меня в сонной комнате, дав поспать от силы минут 9. Обед, чувствую себя полегче.
15:26 - пошли первые визуальные галлюцинации. Я смотрю на стол и вижу, как волна летнего жаркого зноя, словно тень от плотных потоков жидкости в воде скользит по поверхности стола
16:47 - пришли какие-то пидоры и помешали мне отдыхать в игровой комнате. Я открыла для себя сон в автомобиле. Чудесное место для сна, поспала примерно 12-18 минут, чувствовала себя достаточно свежей ровно до тех пор, чтобы доехать до дома. Снова накатила волна легкой усталости.
17:45 - легкая ноющая усталость, помыла машину. Депривация сна достаточная чтобы спать на работе, но вполне позволяет водить.
18:22 - играю в дум, клюю носом. Каждый раз когда я думаю что могу адаптироваться и войти в ритм, я чувствую чудовищную усталость.
19:10 - непонятно куда делся час жизни
19:49 - я сходила на прогулку и купила батарейки
20:24 - я проснулась и не чувствую себя выспавшейся, скорее уставшей и помятой
20:59 - на границе между “мне норм” и “да пошло оно все в задницу”
21:30-7:00 - сон, чувствую себя так же херово, как в середине прошлого дня.
09:47 - двадцатиминутный сон в машине, потом разбитая голова, потом к 09:30 состояние стабилизировалось (плюс кофе)
10:00 - эксперимент прекращен
-
-
13.10.2016 в 17:55-
-
13.10.2016 в 19:26